Lasten kanssa

Kuin puu

KUIN PUU Liitteessä on teksti, jossa on lapsille suunnattu joogaa ja mindfulnessia yhdistävä lyhyt mielikuvaharjoitus. Sen voi tehdä vaikkapa ennen koulutuntia tai kesken paikallaan oloa vaativaa tehtävää. Tutustu itse harjoitukseen ennen kuin ohjaat sen lapsille. Pidä rauhallista rytmiä yllä, ollen…